ถ้าทำตามเทคนิคนี้  คุณจะลดได้ประมาณครึ่งกิโลใน  1 สัปดาห์ 2 สัปดาห์จะลดได้เท่าไหร่  1 เดือนล่ะจะผอมลงแค่ไหนลองไปคำนวณกันเอาเอง

น้ำสับปะรดช่วยได้      คั่นในน้ำสับประรดสดๆ  ดื่มทุกเช้าก่อนมื้ออาหาร  เอนไซม์ของสับประรดจะทำให้ไขมันสะสมแตกตัว  และทำให้อาหารที่กินเช้าไปย่อยง่ายมากๆ  เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานด้วยล่ะ

ลดความเค็ม   เลิกยิ้มรับอาหารทะเลกันเสียที  เพราะอาหารเค็มๆ  จะทำให้สาวๆบวมน้ำ  แต่ถ้าหยุดกินกินของเค็มก็จะทำให้คุณมีน้ำหนักลดลงได้

หุ่นดีเพราะสีแทน  การทาผิวให้เป็นสีแทนจะทำให้คุณดูตัวเล็กลงได้ในทันที  แทนยังมีส่วนเว้าส่วนโค้งขึ้นด้วย  ที่สำคัญผลการวิจัยเขาบอกว่าคนที่มีผิวสีแทนจะทำให้ควบคุมตัวเองให้กินน้อย ลง

เปลี่ยนกางเกงยีนส์  ยีนส์ตัวเก่งที่ใส่มาจนเนื้อผ้ายืดแล้วอาจจะทำให้ใส่สบายก็จริง  แต่มันจะทำให้คุณรู้สึกว่าอ้วนแต่ถ้าเปลี่ยนมาใส่กาเกงยีส์ตัวใหม่ที่มี เนื้อผ้ายังกระซับ   สาวแซบจะอึดอัดต้องจำกัดอาหารโดยปริยาย  ใส่ไว้ตั้งแต่ก่อนอาหารเช้า  แล้วคุณจะกินน้อยลงทั้งเช้า  กลางวัน  เย็น…จะไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป

ขอขอบคุณ : นิตยสาร Spicy

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s